Gainage

Dynamique

Ce pack s'adresse à celles et ceux qui voudraient avoir une meilleure posture au quotidien en renforçant leur centre du corps.

4 vidéos d'entrainements de 20min avec des exercices ciblés sur votre sangle abdominale, votre taille...

Sans matériels, sans impacts et adapté à tous les niveaux.

Contenu du pack

  • 1 Gainage dynamique inspiré du yoga

  • 1 Gainage dynamique en circuit

  • 1 Gainage dynamique

  • 1 Abdos hypocompressif

25€