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KEEP FIT

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Tu manques de temps mais tu aimerais

rester en forme ? 

Retrouve ici des vidéos d'entrainements variés, de seulement 20min à faire quand tu veux et quand tu peux !

Travaille l'ensemble du corps !

Affiner Tonifier Respirer

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Tu voudrais affiner et tonifier ton corps en seulement 30min par jour ?

Retrouve ici des vidéos d'entrainements pour te sentir mieux dans ton corps. 

De quoi transpirer, gainer et destresser !

GAINAGE 

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Tu souhaites renforcer ton centre du corps en douceur et sans impact ?

Retrouve ici des vidéos d'entrainements de 20min pour gainer ton corps (gainage dynamique, abdos hypocompressifs...). Adapté à tous les niveaux.

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